Diensten
Leefstijlcoaching
We gaan aan de slag met voeding, beweging, slaap en ontspanning om een duurzame gedragsverandering te realiseren die bij jou past.
Wandelcoaching
Door in beweging te komen en op een ontspannen manier de natuur in te gaan kunnen veranderende inzichten en oplossingen naar boven komen.
Hardloopcoaching
Haal het beste uit jezelf door te luisteren naar de signalen van je lichaam en door minimale inspanning het maximale resultaat te behalen.
Ilona’s coaching was motiverend en persoonlijk. Haar oprechte interesse en inspirerende aanpak hielpen me om mijn motivatie vast te houden en mijn zelfvertrouwen te laten groeien. Vooral haar manier van delen en visualiseren is mij het meest bijgebleven van onze samenwerking.
Daniel Andeweg
Waarom kies je voor Choose Yourself?
Als gecertificeerde coach en ervaringsdeskundige is het mijn missie om je op weg te helpen naar een gezonde en passende leefstijl. Daar hoort ook de ondersteuning bij om het nieuwe gewenste gedrag écht vol te kunnen houden.
Dit doe ik door op een persoonlijke manier naar je te luisteren en de (juiste) open vragen te stellen waardoor we samen tot een aanpak komen op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning.
Je zult praktische handvatten en inzichten in gedragspatronen krijgen om gezonde keuzes te leren maken.
Vragen?
Als leefstijlcoach help ik je graag op weg.
Of je nu meer wilt weten over mijn aanpak, een gratis kennismakingsgesprek wilt plannen, of gewoon benieuwd bent hoe ik je kan ondersteunen, ik sta klaar om je vragen te beantwoorden. Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past!
