Ontspannen wandelen

Wandelen heeft mij persoonlijk enorm geholpen in moeilijke periodes, onder andere na het overlijden van mijn vader en moeder.

Juist buiten zijn, bewegen in de natuur en letterlijk stap voor stap vooruitgaan, gaf mij steun, rust en ruimte in mijn hoofd. Ook op momenten dat ik minder lekker in mijn vel zit door andere omstandigheden, merk ik telkens weer hoeveel goed wandelen mij doet. Het brengt ontspanning, helderheid en nieuwe energie, op een zachte en natuurlijke manier.

Daarom bied ik ontspannen wandelingen aan waarin ontspanning, leefstijlcoaching, functionele oefeningen en bewust bewegen samenkomen. Geen haast, geen moeten, maar aandacht voor wat jij op dat moment nodig hebt. Tijdens de wandelingen werken we aan meer balans tussen lichaam en geest, meer energie en meer rust in je dagelijks leven.